Ziele

Stressbewältigung ist mehr als Stressausgleich! Sie erleben mit der erprobten Drei-Feld-Strategie© Ihres Trainers, wie Sie mitten im Alltag, mitten im Job, 1) positive Energie, totale Konzentration aufbauen, 2) sich von negativem Stress und Blockaden befreien und 3) positive Programme entwickeln. Dies ist die wichtigste Voraussetzung für Ihren beruflichen und persönlichen Erfolg, für Ihre mentale und körperliche Fitness, Ihre Work-Life-Balance, Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit.

Vor, in und nach Stresssituationen gilt es, hellwach, achtsam und präsent zu sein. Sie lernen, wie Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren. Wie Sie negative Stressoren und Druck, belastende und blockierende Hektik ausschalten. So können Sie anspruchsvolle Aufgaben erfolgreich bewältigen.

Negative Stresssituationen, vor allem Dauerstress, beeinträchtigen Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Erfolge, Ihre Motivation und auf Dauer Ihre Gesundheit bis hin zum Burn Out. Im Seminar entdecken Sie Burn-On als den eindeutig besseren Weg!

Training - Coaching - Angebote

Erfolg durch Drei-Feld-Strategie ©

1. Konzentration aufs Wesentliche

- "Tue was du tust".

- Fit machen mitten im Job ohne Zeitaufwand.

- Aktive Meditation mitten im Alltag.

- Spannung und Entspannung.

- Anschalten statt abschalten!

- Alpha-Training und Flow. Was ist das?

- Mit Hochs und Tiefs erfolgreich umgehen.

 

2. Negative Stressoren und Blockaden ausschalten

1. -Was erlebe ich als Stress?
   

2. -Individuelle Stressszenarien und Wege des
   

  Selfcoaching.

- Der persönliche "Anti-Druck-Dialog".

1. -Äußere und innere Stressfaktoren und
   

  Erfolgsblockaden.

1. -Wie mache ich mich frei von Zeit-, Leistungs- und
   

  Erfolgsdruck.

- Zukunftsängste und Lampenfieber managen

- Ängste und Konflikte beherrschen

 

3. Stressprogramme und -filme beseitigen

1. -Innere Antreiber, Hektiker, Blockierer. Wie erkenne ich sie?
   

2. -Wie Sie sofort neue, erfolgreiche Programme und Filme entwickeln.
   

- Mit positiven Filmen zum Erfolg.

Methoden

- Sie trainieren ganzheitlich und unkonventionell

  mit eigenen Situationen

1. -Analyse und Lösung konkreter, individueller
   

  Stresssituationen.

1. -Persönliches Coaching. Learning by Doing.
   

2. -Mentales Training.
   

3. -Ihre Bedürfnisse und die der Gruppe
   

  bestimmen den Verlauf.

- Zen-Konzentrations- und Achtsamkeitstraining.

1. -Outdoor-Antistresstraining.
   

  Bitte Sportdress mitbringen!

1. -Musik am StagePiano
   

  Sensibilisierung und Motivation.

Dieses Seminar kann als persönliches Coaching wiederholt gebucht werden. Jedes Seminar ist aktuell und neu und führt Sie weiter.

Teilnehmer - max. 8

Führungskräfte, Mitarbeiter, Selbstständige, Projektleiter. Politiker, Sportler, Musiker, Kreative, Hausfrauen, Redner. Alle, die mehr Konzentration, positiven Stress, Fitness, Erfolg und Work-Life-Balance wollen.

Trainer

Dr. Wolfgang Schömbs

Termin / Ort

09. 05. (Beginn 18 Uhr) – 11. 05. 2012 (15 Uhr)

Open-End

12. 09. (Beginn 18 Uhr) – 14. 09. 2012 (15 Uhr)

Open-End

Relexa Hotel Harz-Wald  Braunlage

Seminargebühren

Seminargebühr    890 € (keine MWST)

Frühbucherpreis  760 € (keine MWST)

bis 09. 03. 2012

Anmelden:

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Wirtschaftsakademie Bad Harzburg

Teamtraining - Coaching

Individuelle Terminvereinbarung

Anfragen - Information:

wolfgang@schoembs.com

www.schoembsseminare.de